平时多吃些含胶原蛋白，脂肪多的食物，晚上可以适当的按摩下乳房，用力不要太大，只有自己不感觉到痛就可以了，大概按个15分钟左右，不要刻意的去挤压她，晚上睡觉的时候不要侧卧或者趴着睡，平躺着睡就好了
如果现在回穿胸衣的话，不要去选择那种有海绵钢丝的，选择少女文胸就可以的，就是那种类似运动装的棉质的文胸
没事，你还小，不会得乳腺癌的，应该是正常的
没事。那是你在发育！不放心就去医院看一下！
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